90分鐘
氣功與冥想體驗
2025年1月4日 (日)
14:00-15:30
心地整合自療中心 (銅鑼灣)
迅速開啟您的自我療癒力！
學習調息和運氣，改善睡眠、放鬆減壓；
簡單易學，10歲至80歲都能立即上手！
90分鐘實體課堂
重啟身體的感知，學習冥想減壓
名額有限，額滿即止
通過調息和運氣，改善身體問題
以冥想導引，平衡情緒，放鬆減壓
針對性練習，處理學員所面對的課題
您有以下的情況嗎?
受失眠或各種睡眠困擾
因壓力觸發的身體和精神緊張
各類痛症、傷患、氣血虛弱者
胃脹、胃痛、便秘、腸易激症
氣管敏感、肺氣弱、鼻敏感
皮膚過敏和濕疹
癌症患者或康復者
三高人士
總是有莫名不適而找不出原因
90分鐘的氣功冥想體驗
將成為您解決以上問題的起始點！
氣功冥想體驗課
完成後報讀16小時課程
您將會感受到以下效果
為何選擇心地 Vijnana?
您的導師
MEI LEUNG
心地 Vijnana 創辦人
2016年起透過修習冥想、太極、瑜伽、另類心理治療等，克服困擾多年的抑鬱症
已教授過千名學員，領略內心平靜的滋味
曾接受多間傳媒訪問，包括「香港電台」、「商業電台」、「NOW TV」、「毛記電視」、「溫暖人間」等。
為眾多公營機構、跨國企業及慈善組織擔任身心活動導師及主講嘉賓
香港中文大學畢業，主修文化研究
學員分享
學員陳小珠
本人為退休人士，經常腰酸背痛，近年肩頸痛症更影響睡眠質素。 在醫療方面已基本上全面進行處理有關各項痛症，但未見太好的成效。
上完第一堂，當晚深睡長了，竟然瞓足八小時，肩頸舒緩了，不用周身轉動，多年未有試過，覺得很神奇。
學員 Karen Tsang
自己的身體已經有好一段日子處於「冰封」狀態。
在修習中，身體有重新被「啟動」的感覺，久違的暖意重臨身體，是一個意想不到的大收穫。
學員 Mandy Leung
除了學會氣的啟動和覺知，還有更了解自己的心靈、精神、念頭和身體的關聯。 懂得更仔細和有更開放的心來愛自己，為自己排解和抒發負面能量，也獲取到畢生受用的自癒方法。
學員 Cherry Tang
短短 3星期的練習，感覺到自己放輕鬆了，不知不覺間發現自己的情緒有所改變，對身邊發生的事物，有另一種的體會，好多時會存有意想不到同感恩之心！
多謝 Mei 老師的分享，讓我學會覺察自身的感知，學習如何將氣的運行用到身上，對自己的認知有更深的體會！
需要其他時間選擇?
我們每個月都會提供不同場次的體驗課，歡迎 WhatsApp 索取詳細時間表。
Copyright © 2025 Vijnana Limtied. All Rights Reserved.